Почти два месяца прошло, как я в первый раз заглянул в Igels. А сегодня наша команда получила здоровенный кусок магнезии за второе место в командном соревновании !!!
На радостях мы ее попилили, пополнили наши сумочки и рванули на ближайшую неприступную трассу. Похоже инструктор готовит нас в секретное спецподразделение. Первый час занятий мы старательно убиваем руки на минусовках, потом носимся еще часик по вертикальной стенке (~ 7 метров) на скорость. Инструктор с секундомером отрывается во весь голос, а мы, друг друга подстраховывая, делаем по 18 подходов. После такого отрыва, руки удивительным образом приходят в норму - как раз на часик свободного лазанья...
Самое главная фишка - научиться экономить силы. Руки самое слабое место, если один раз перенапрячь, то вылечить это сможет только сон. Поэтому в ход идут ноги, грамотное распределение веса и растяжка. Техника имеет большое значение. На одной физической подготовке невозможен восьмичасовой подъем в условиях реального рельефа.
